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楼主: OTL
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國內新燒房

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 楼主| 发表于 2018-5-15 11:35:16 | 显示全部楼层
講及運動,我教學生踩單。
& u, @- K: g! J, D上斜波是回氣,落斜要放,平路利用頻率均速。. I! ?& Q" E& Z
跑步也是一樣。
发表于 2018-5-15 13:07:03 | 显示全部楼层
OTL 发表于 2018-5-15 11:35# r; V- k) J" T- G. f9 J  v- C
講及運動,我教學生踩單。/ K# O/ S) _' T. v# M7 r
上斜波是回氣,落斜要放,平路利用頻率均速。
& r0 M/ V5 u, W0 I& {  z! |* o跑步也是一樣。

8 u3 P, X3 e; q5 H& t) r  p小小的我是不是该知所进退了,哈哈。" q% }: a" d# ^! L* q9 L) f; y
% O& Q8 {. q$ |6 _5 f" g9 F
维也纳童声被称做天籁,但现在的团里有很多小女孩。6 a) v& @7 s; A( P. t- B6 A3 M

$ G- b1 b7 Z4 m: i" F6 E, F由于饮食结构的变化,小男孩的发育都提前了,怎么样在茫茫人海中发现一个好的苗子,又在有限的时间里把他培养到位并且在变声期前有足够的上台机会,这已不是由人的意志所能决定的了。
( o8 r, P0 i# F! A( ]$ t" h, {# x: _
2 [$ b. S: w5 e  T9 s7 _3 O  @  u3 W自行车和跑步也一样。
 楼主| 发表于 2018-5-15 13:50:50 | 显示全部楼层
每個人生理時鍾都一樣。
2 B* @* g7 {* j有些是高頻。
" ^) S. V% S% f( l4 [- A4 N: A( T9 e有些是中頻。2 Q0 E+ S6 A! z; r6 g5 u
有些是低頻。# S) a( |4 q( @/ m
要先知自己的生理時鍾來操練,オ有出更色的效果。& R; T3 v& F' ?# J' `/ }2 f
未了解而死操練,效果是相反,會傷筋/肉/骨等老化得更快。
. w- \6 t9 j. r7 f成敗得失不要看得太重,天外有天,人外有人,盡了カ以經對自己有代了。
发表于 2018-5-15 15:24:18 | 显示全部楼层
OTL 发表于 2018-5-15 13:50' ~2 D& F  Q' j
每個人生理時鍾都一樣。0 P9 R% _" m& f( E" g
有些是高頻。
" @1 O1 k/ U' y$ I2 J1 l: I: a有些是中頻。
. u- V( R2 n& L6 k6 E8 k) s& R
确实不打不相识,我可以肯定我们追求的东西很接近,只是方式不同,OK
, ?7 [/ r6 z9 e- g
7 Q) A$ i4 d- w2 r我们都想要倾听自已内心的声音,但当我们真的全身心投入进去时,会发现我们的身体留给我的感觉的空间是非常小的,我们听到的更多是杂音,信噪比太小了,即使现在就算是业余也有很多先进的装备,但我们得到的数据都只是表象,不接近极限是没法看到表象下的自已的,这要付出代价,我是有机会看到5或6字开头的,这是在一个下坡,但我还是捏闸了,没有理由,是本能,我尽力了。
2 y  N! ~6 G, ~
: z& L3 I; n# g很庆幸我玩过了却没受过什么大伤,所以我很惊奇现在的这些跑友,难道他们都是传说中的武学奇才?; ~: G+ ]5 }) h% r3 o
% h0 B. G: f& P- I; s4 P4 Y
运动就象音乐一样,让我难忘,最难忘的骑车经历,却是在一个秋日,我和太太由于导航迷路了,已经骑了120公里了,补给也快吃完,她的体力也不太多了,在空无一人的海堤上,一眼望不到的尽头,侧风很大,天色已暗,码表心率表功率计都看不清了,我大约相信方位,两个人一句话没有,我在前面拼命带风,就这样狂骑了了40公里,看到了歇脚的处的灯光。
发表于 2018-5-15 18:06:03 | 显示全部楼层
很意外能和郑友产生这么多共鸣,也很羡慕你还能继续寻梦,无论是音响还是运动,跑步骑车音乐我都想深入,但受自身条件限制,只能在门外东张西望了,在这里真诚希望你的试音房园满成功
 楼主| 发表于 2018-5-15 18:10:18 | 显示全部楼层
你太太耐很不錯160Km,於女仕們是很吃力。你於前破風她體力減少40%損失。. `" d! w" K" F9 D3 b
破風要放每小時30Km以上,跟車者オ效果。
) |0 r& o, @+ t6 ~. J+ l
 楼主| 发表于 2018-5-15 18:22:24 | 显示全部楼层
frankcheng19681 发表于 2018-5-15 18:06/ {" S2 V+ U2 N6 T  Q
很意外能和郑友产生这么多共鸣,也很羡慕你还能继续寻梦,无论是音响还是运动,跑步骑车音乐我都想深入,但 ...
3 N2 ~5 T7 M' _9 k* {# H% {# H* C% r
有机會給你介紹相識我的伙伴/我倆如兄弟。- ]3 a4 |' V  `" O3 h* `+ t* X' F
他姓何/年83歲一生醉於聼歌,和紅燈兄以有數面之緣。
 楼主| 发表于 2018-5-15 19:02:37 | 显示全部楼层
論單車。) q( H. u4 s) ~# M
1/盡量要輕。14磅以下。. }' D6 m8 h* Q& e4 u. \# Y
2/要單車能爆至70Km以上,條鈴很重要,要破風鈴及更換鈴盒內的鋼珠/啤呤。改換陶瓷走珠/啤呤,這可提昇速度高逹10Km以上。$ `7 J9 h. b( v* L/ T9 t! |
陶瓷走珠優點。比鋼珠更圓接近99.9%圓度,重量為鋼珠的三份一。
- S- X3 b- v$ e0 g  j2 P2 K主要是於,高速及超長途,它不會發熱導至體積彭漲,及有極低的摩擦力。- s: k: q1 F. {$ ]2 L" x; m- V/ g
以上是鋼走珠死穴,鋼走珠短途還可以50Km以下,但於長途高速時,鋼珠會產生高温,令鋼珠彭漲,這時摩擦力增大,踩車越來越覺得架車重,這就是損耗體能的原因。
/ ~4 L- w' F+ ]( H5 D- \單車上所有會轉的部份,都應全部更換陶瓷啤呤。! s8 K& ~3 t) U" Q
坐櫈重量不超過120克。
& V1 O( D+ w2 R- \你就可達至70Km於平路奔馳。
发表于 2018-5-15 19:07:43 | 显示全部楼层
OTL 发表于 2018-5-15 18:22
1 V+ L' o" D$ |) e1 H0 j有机會給你介紹相識我的伙伴/我倆如兄弟。$ u. R' q( l, O* `! ~
他姓何/年83歲一生醉於聼歌,和紅燈兄以有數面之緣。
) T+ c3 j' b, }; |! y) b" e
我是不是该打上府来了?哈哈,只怕我这半瓶醋当面见了露了丑。) P% Q5 r; j# ?) \1 x4 u

: Z; w+ Z! X! g2 y0 Z% |我无比尊敬象查理林这样的人,我也很怀念以前的香港。
发表于 2018-5-15 19:21:36 | 显示全部楼层
OTL 发表于 2018-5-15 18:10$ m/ s6 x# }2 x8 u% u
你太太耐很不錯160Km,於女仕們是很吃力。你於前破風她體力減少40%損失。
8 T6 L. N' j  v. F3 `破風要放每小時30Km以上,跟車者 ...

" U/ D  |) A* e4 X# `有氧运动对我的影响相对较小,只是我怎么都不会发胖,但对我太太就不一样了,因为我她就这样跟上了瘾,三高什么的就这样没了,过了50,我也到了关门时间,上收容车了,不再求强度了,
! x- o; X4 g$ n& Z3 [# H- R* n" G6 |
( m* Y. Z, X  x6 b, ?& `8 x$ E6 w你的贴子其实是这台车让我停留了下来,我看过去好象你改装了,用的山地的车架和公路的前叉和传动,这也是我的设想,哈哈,可能你工具多,给你办成了,我嫌山地的大盘在城市里小了点,公路车平时在城市道路很难保持速度,这样小弟就受罪了,这样改一下,正好。
 楼主| 发表于 2018-5-15 19:57:06 | 显示全部楼层
frankcheng19681 发表于 2018-5-15 19:21
7 c1 B  t. K( R5 L$ x* B有氧运动对我的影响相对较小,只是我怎么都不会发胖,但对我太太就不一样了,因为我她就这样跟上了瘾,三 ...

7 G2 i' g4 V; U1 y我的山地車。' r" s5 C" D; n/ e5 s$ k  [
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 楼主| 发表于 2018-5-15 20:21:56 | 显示全部楼层
這部山地車極速可至54Km。
" ~+ L- W% |/ K, W重量16磅。
4 [8 m/ U$ h- F0 x" _8 z: Y1 Y我是有一間專業單車舖backup。2 J$ g+ N# I! O. b
名稱是香港新界梅窩(老友記)單車舖。
( @7 T2 y+ m; R: \3 T& P0 u- S
1077474_307192966093428_459060386_o.jpg
发表于 2018-5-15 20:22:32 | 显示全部楼层
OTL 发表于 2018-5-15 19:57; Q+ ^/ V. y0 @' ?- ?, R5 Y
我的山地車。

' O6 h/ {- J6 U/ f如果你的头像是这台投影很正常的车,我们也就不会有后面这些了,你头像里的车在那里?
* x  C4 Y3 G# h0 t. _) d3 [' y( f
& p2 B; R: b: I; B) r我从没想过要换我成品车的零件,我盲目相信洗马路了,看来我是给耽误了?可惜我们这架吵晚了,早吵几年,我就能见到7字头了,我的踏频和步频都还可以。
0 c$ g; q4 I* ~) C: ~( I# b3 |  Y, H7 N1 G
我一直想把一套UT装在山地车架上,车友是会笑掉大牙的。
发表于 2018-5-15 20:29:45 | 显示全部楼层
OTL 发表于 2018-5-15 20:21
+ l; j* V% ?/ |$ R# M) G8 m這部山地車極速可至54Km。( ?) Z3 @5 x3 {5 m" b
重量16磅。
! o0 h' [7 C, O% A我是有一間專業單車舖backup。
  x# H" n. e4 q: F( e, ?0 b( t
我承认我长见识了,车展我算走得多的了,这台车是什么意思?愿听其详。
 楼主| 发表于 2018-5-15 20:32:54 | 显示全部楼层
在家裏。
- w7 d% v9 J9 [0 F5 E& g- l: c
32566833_1421693877976659_1257719093176303616_o.jpg
 楼主| 发表于 2018-5-15 20:44:31 | 显示全部楼层
這部車是 Scott工程師,自立門戸生產制作出來的。3 Q! h) d7 z4 f1 ]
車架100%碳纖維,非常硬淨。
6 w2 Y& ?' z( u上斜很食力。
! \$ ~- R& a* b, O) l落斜,雲雲中只有它才能做到80Km。* B. F, n! R5 z) T* ^7 A
其它的架承受不了。
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